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自行车健身的重要性

以下是Aaron“ Rambo” Harrison的作品,他是The 自行车画廊自行车健身计划的负责人。专业的自行车配件是认真的骑自行车的人可以进行的最佳投资之一,并且我们强烈建议所有俄勒冈州骑自行车的人骑行。那些刚接触这项运动的人会惊讶于正确的贴合性在骑车舒适性,性能和整体享受方面能带来多大的变化。

春天如雨后春笋般涌现,现在终于是时候开始增加您的训练骑行距离。大多数人都期待这个充满马鞍的日子。但na的疼痛或痛苦会从骑行中吸走乐趣,并将漫长的旅程变成真正的漫长的旅程。对于那种胡说八道的生活来说,它的寿命太短了-特别是因为大多数自行车不适感都可以通过适当的自行车安装轻松消除。对于大多数人来说,这需要专业人员的帮助。

什么是自行车合适的?

自行车的形状和尺寸数量有限。骑自行车的人没有。自行车制造商使用可调节的组件,因此可以制造出适合更大横截面的骑手的自行车。受过训练的自行车装配工知道需要对这些组件中的每一个进行哪些调整,以便人与机器真正地合而为一。

谁需要骑自行车?

任何计划花费任何时间骑自行车的人都将从专业​​的自行车装备中受益匪浅。适当的配合可以:

  • 改善整体骑手舒适度
  • 帮助预防自行车引起的重复性压力伤害
  • 减轻或消除背部,膝盖,颈部和手腕的疼痛
  • 减少或消除“热脚”
  • 减少或消除鞍座不适和生殖器麻木
  • 减少或消除手和手指的麻木感
  • 减轻车手疲劳

良好的贴合度还可以改善骑行表现,因为它可以使骑手以最有效和高效的方式使用多个肌肉群。

自行车试穿会怎样?

该过程的第一步是骑手面试。我们会考虑您作为骑车人(和运动员)的历史,您的自行车目标以及可能会影响骑车舒适性的任何伤害。从那里我们评估您的灵活性并测量您身体的各个部位。

典型的配件包括:

  • 将无夹板的踏板防滑钉设置在正确的方向和前后位置
  • 设置座位高度和前后位置
  • 评估鞋子和鞋垫
  • 确定正确的杆长,车把高度和车把宽度

一次试穿需要一到两个小时,费用在100到150美元之间。您和您的自行车大部分固定在室内固定教练上进行。因此,您应该将所有骑行装备带到您的配件上,并准备花费10分钟或更长时间骑乘教练机。

什么时候适合骑自行车?

尽早。今天是预约骑自行车的理想之日。在赛季初得到照顾将使您和您的身体有时间去适应俄勒冈州自行车运动开始之前您对自行车位置所做的更改。此外,它将使您的训练骑行更加愉快。

大多数钳工会保证整整一年的健康,因此您可以在本赛季晚些时候回去,以进行必要的调整和微调,如果需要的话,或者通过训练来促进身体的任何变化。

我在哪里可以买自行车配件?

如今,比以往更多的专业自行车钳工。大部分工作在提供全方位服务的自行车商店中,但是一些特定于自行车的物理治疗师和教练也提供配件。找到当地钳工的一个好地方是咨询当地经销商 自行车健身系统 产品。当然,如果您在波特兰,请在六个地点中的任何一个见我们 自行车画廊 都会区中的位置。自行车画廊从事自行车配件的开发已有二十多年了,我们所有的钳工都是训练有素且经验丰富的专业人员。

我们的最终目标是让自行车几乎全部消失在您的下方。虽然我们不能保证您在长途跋涉后不会感到疼痛,但我们可以保证您不会感到任何痛苦。如果您想了解更多信息,请查看我们的列表 经常问的问题 或向我们发送电子邮件 fitinfo@bikegallery.com.


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