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另一个骑自行车的人出生

她叫萨拉·法利(Sara Farley),是一名自行车手。她并不总是这样。不久前,她是一个超重的全职妈妈,住在北加州的荒野中。直到她的丈夫在2013年初失业15年后,她才意识到自己一直非常关注照顾他和他们的三个孩子,以至于她忘记了照顾自己。当她开始进行减肥计划(Weight Watchers)并开始锻炼时,一切都在同年4月1日发生了变化。

她10岁的女儿鼓励萨拉(Sara)骑自行车,以便他们可以一起骑自行车。她借用邻居的坐骑,然后他们走了。没多久,萨拉就迷上了马,开始定期骑行。她很快就开始与其他自行车手一起骑行,包括她的朋友露西(Luci),她正在为2013年俄勒冈州自行车赛训练。的 马克·博斯沃思基金.

到2014年9月,她总共损失了50磅,为自己买了一辆公路自行车,并为即将到来的挑战尽职地训练了。下面是她写的关于她学到的东西 准备 就像Sara现在所知道的那样,Week Ride就像骑行本身一样,是俄勒冈州骑自行车的一部分。

当我准备出发时 俄勒冈州的周期 我可以’帮忙,但反省我’在为这次旅行做准备的同时已经学到了。它’想到5个月前我从未骑过公路自行车,现在我已经行驶了1,400多英里,真是太疯狂了。

第1课–如果您有激情或梦想,请遵循。你不’不必知道您将如何实现目标或梦想;您只需要从某个地方开始。

 第2课–建立基础,您将成功。我没有’每天要骑80英里或爬上大山。我开始骑行3-5英里。起初这对我来说是一个挑战,但我慢慢地自我推销,每次都在身心上挑战自己。过去看起来像山的小山现在看起来像是坎bump的道路。

 Lesson number 3 – It’不知道这一切并寻求帮助是可以的。这个过程教会了我好奇心和寻找信息。当你’从来没有做过什么事情,您期望在不研究,阅读和寻找之前做过这项工作的人之前怎么做?

 第4课–放开对失败的恐惧。没有失败。如果我花时间担心“what ifs”我本来会停滞不前,再也不会前进。为什么要浪费我的精力在可能出问题的地方?相反,我将精力集中在一切正常的事情上。

 第5课–信任他人。我的祖母总是非常担心我在乘车时被汽车撞到。我从不担心,因为我相信周围的驾驶员会看到我,并会谨慎而礼貌地开车。

 第6课–享受自己的公司。当您长途跋涉时,您真的必须喜欢与您同行的人,而当您独自骑行时,您最好也喜欢自己。一世’在长途旅行中,我与自己进行了很多精彩的交谈。

 第7课–此刻在场并表示感谢。当您在逆风下骑行时,始终要刮风,这会使骑行时间更长,更难。接受现状,然后享受这一刻,并为周围的事物而感恩。突然之间,旅程变得更加愉快。

 第8课–善待自己。有时候会有事情不发生’随你便也许您认为您应该在那段攀爬中做得更好,或者在骑行中更加努力地骑行。唐’不要殴打自己或产生负面的自我交谈。什么’完成已完成,您将无法更改。生活给我们挫折和减速,使我们可以放慢脚步,重新组合,重新聚焦,然后更加清晰,更有力量地前进。我的座右铭是“相信,看到并成为现实。”一世’相信自己,我已经设定了要实现的目标,现在是时候了。我对这次机会深表感谢,并感谢它不仅教会了我骑马方面的知识,还教会了我自己和生活。

不用说,萨拉(Sara)的骑行非常出色,并且比以往更加热衷于骑自行车。当她讲述自己的故事时,她正在激励其他人跟随自己的领导。在此祝她继续成功!

 


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  1. 萨拉(Sara)这是一个鼓舞人心的故事,您应该为成就和带来的健康感到高兴。您的智慧之言非常值得赞赏’等了几年后再等着看您的想法-